5 aplicaciones para ponerse en forma

No dejes para mañana lo que puedes hacer hoy, aquí te decimos las mejores 5 aplicaciones para ponerse en forma.

1. Sworkit

El horario ya no será una excusa para realizar ejercicio, pues con Sworkit Lite podrás realizar yoga, pilates y estiramientos en un horario que se adapte a tus actividades. Además, si eres exigente podrás escoger la zona de cuerpo que deseas trabajar y crear tus propias rutinas con los más de 160 ejercicios que tiene esta app.

Categoría: Salud y forma física
Tamaño: 77.2 MB
Idioma: Español, alemán, francés, italiano e inglés
Versión: 3.5.2
Requerimientos: iOS 7.0 o posterior. Compatible con iPhone, iPad y iPod Touch o Android.

2. 7MinGym

Tener poco tiempo para ejercitarte es un pretexto del pasado. La tecnología pone al alcance de tus manos rutinas breves que puedes hacer en pocos minutos, tal es el caso de esta app. Para comenzar sólo necesitas descargar la aplicación en tu dispositivo móvil, conseguir una silla y colocarte cerca de una pared.

Categoría: Salud y bienestar
Tamaño: 13.85 MB
Versión: 3.3
Idioma: Inglés
Requerimientos: Android 2.3 y versiones superiores

3. Podómetro y entrenador de peso

Dicen que para gozar de buena salud se deben dar 10 mil pasos al día, pero ¿cómo saber si estás cubriendo la cuota? Esta app registrará cada uno de ellos y además cada semana te proporcionará los gráficos de tu desempeño, te marcará nuevas metas y te ayudará a contabilizar tu peso perdido.

Categoría: Salud y bienestar
Tamaño: 16.8 MB
Idiomas: Español
Versión: 2.6.0
Requerimientos: Android 4.0 y versiones superiores

4. Ejercicios caseros

No necesitas pagar la membresía de un gimnasio costoso para estar en forma y ganar salud, con esta aplicación puedes hacer rutinas para tonificar piernas, abdomen, glúteos, brazos y además, realizar un circuito explosivo. También te propone ejercicios para calentar y enfriar.

Categoría: Salud y bienestar
Tamaño: 7.2 MB
Idiomas: Español
Versión: 5.1.5
Requerimientos: Android 4.0.3 y versiones superiores

5. Fit30

En 30 días puedes estar en forma con Fit30, una aplicación que cuenta con rutinas de ejercicio para realizar en casa y sin necesidad de equipos. Los entrenamientos son muy rápidos y efectivos. Con siete minutos al día, obtendrás los resultados deseados.