Esta fruta puede usarse para elaborar una chapata, una tarta o un sushi, a continuación te damos 7 recetas con durazno para que puedas disfrutar de su dulce sabor, sin afectar tus niveles de glucosa.
7 recetas con durazno
1. Duraznos al tequila
Este platillo es ideal para un postre en una ocasión especial, cuenta con 96 calorías y 14.6 g de carbohidratos.
2. Brochetas de durazno y morrón
Esta puede ser la botana perfecta para cuando tengas visitas en casa, sólo aporta 57 calorías y 5.8 g de carbohidratos.
3. Chapatita de jamón, durazno y yogur para beber
Este menú está diseñado para el lunch de los pequeños, y les aportará 223 calorías y 28.5 g de carbohidratos.
4. Milhojas de durazno
271 calorias y 31.2 g de carbohidratos es lo que te aportará este postre.
5. Rollo de pepino con salmón y durazno
Este plato fuerte te brindará 151 calorías y 17.2 g de carbohidratos.
6. Hot cakes de durazno
Tu mañana puede iniciar con este dulce sabor, pues esta receta está diseñada para aportar 289 calorías y 25 g de carbohidratos.
7. Tartaleta de durazno con naranja al curry
Por último, también puedes preparar esta tartaleta que te aportará 270 calorías y 44 g de carbohidratos.
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