El duelo para superar el diagnóstico de una enfermedad es compone de negación, enojo, negociación, depresión y aceptación. En esta ocasión te diremos cómo aceptar la Diabetes. Toma nota pues esto te puede ser de gran ayuda para cambiar tu vida y comenzar a cuidar de tu salud.
Cómo aceptar la Diabetes
Esto implica asumir que la Diabetes es una compañera de vida inseparable y dejar a un lado la negación, el enojo, la negociación y la depresión. Deberás aprender a vivir bajo nuevos esquemas que mejoren la salud en muchos aspectos, pues se ha demostrado que un estilo de vida saludable -que implica una dieta adecuada y ejercicio- favorece la salud integral de la persona, incluyendo el humor, el desempeño sexual y el descanso.
¿Por qué se siente?
Después de vivir las etapas anteriores, la persona asimiló su nueva vida y por lo tanto está preparada para tomar las riendas de su vida y cuidar de su salud. A pesar de llegar a la aceptación, no implica que el duelo se haya superado para siempre, pueden ocurrir recaídas. Cuando se vuelva a recaer se necesitará contar con herramientas e información certera para volver a aceptar que se vive con Diabetes tan pronto como sea posible.
¡Acepte mi Diabetes!
Te darás cuenta que estás en esta fase cuando repitas frases como:
- “Vivo con Diabetes y tomaré las decisiones que considera pertinentes al respecto para cuidar de mi salud”.
- “Estoy en paz con lo que me está sucediendo y podré superarlo”.
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