Se encuentran principalmente en la planta de los pies y lastiman demasiado al caminar. Pero, ¿por qué aparecen? Por la hiperqueratosis.
¿Qué es la hiperqueratosis?
La hiperqueratosis es una alteración de la primera capa de piel, lo cual genera engrosamiento y un tono blanquecino. Tal padecimiento aqueja especialmente a las personas con Diabetes, debido a las complicaciones neuropáticas (sistema nervioso) y vasculares (circulatorios).
La aparición de los también llamados “helomas” o “callos”, se da en la planta de los pies, especialmente en las zonas de compresión, como: el empeine, talón, dorso y puntas de los dedos.
Ante ello, se reduce el amortiguamiento y la protección de esos puntos de apoyo, sobre todo al caminar, correr o recargar, lo cual hace necesario observar los pies a detalle los pies para evitar la formación de heridas.
¿Qué hacer si tengo callos?
1. Humecta tu piel
Procura humectar tus pies, de tal manera que eviten la formación de callos. Principalmente en los puntos de apoyo (empeine, dorso-punta de los dedos y talón).
2. Mantén tus pies cómodos
Evita los zapatos ajustados.
3. Sécalos
Al salir de la regadera, procura secarlos por completo. No olvides pasar la toalla entre los dedos
4. Asiste con un podólogo
Ante la presencia de un callo, evita ir por el cortaúñas para arrancarlo.
