RECETAS
Agua de pera y hojas verdes
Por: Equipo de nutrición
INGREDIENTES
• 2 peras Anjou con piel y descorazonadas
• El jugo de 1 limón
• 1 litro de agua
• 5 hojas de espinaca
• 3 ramas de perejil
• 1 rama de apio
• 2 ramas de hierbabuena o menta
• 3 sobres de edulcorante
INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
Fibra: 70 calorías
Proteína: 1 g.
Vitamina A: 25% de la recomendación diaria
Vitamina C: 30% de la recomendación diaria
Hierro: 6% de la recomendación diaria
Calcio: 4% de la recomendación diaria
Libre de grasas y colesterol
PREPARACIÓN
- LICUAR todo perfectamente.
- VACIAR en una jarra con hielos.
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