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Publicación mensual de estilo de vida, con información especializada para el lector. Aborda de manera didáctica temas sobre tratamiento médico, nutrición, bienestar emocional, ejercicio y salud en general, con un enfoque de control y prevención.

RECETAS

Yogur congelado

porciones

116

kcal

14.5

carbohidratos

40 min

tiempo

Por: Equipo de nutrición

INGREDIENTES

2 tazas de fresas o zarzamoras

2 sobres de sustituto de azúcar

4 tazas de yogur bajo en grasas

INFORMACIÓN NUTRIMENTAL

Proteínas: 9 g

Grasas: 2.4 g

Fibra: 0.7 g

PREPARACIÓN

Machaca las fresas con el sustituto de azúcar en un recipiente grande y agrega el yogurt
Vacíalo en un recipiente para panqué
Congela y sirve como helado