RECETAS

Pan de manzana

24


porciones

180


kcal

15.4 g


carbohidratos

45 min


tiempo

Por: Equipo de nutrición
INGREDIENTES
  • • 3 tzs de manzana verde picada finamente
  • • 2 tzs de edulcorante no calórico
  • • 1 tz de aceite vegetal
  • • 2 huevos
  • • 1 cda de canela en polvo
  • • 1 cda de bicarbonato de sodio
  • • 1 cdita de sal
  • • 1/2 tz de nueces picadas
  • • 3 tzs de harina cernida
  • INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
  • Calorías 180 Kcal
  • Proteínas 2.4 g
  • Lípidos 12.1 g
  • Carbohidratos 15.4 g
  • Fibra 0.9 g
  • PREPARACIÓN
      • COMBINA en un bowl, la manzana picada, el edulcorante y la sal. Bate. • DEJA reposar durante 5 minutos hasta que las manzanas suelten su jugo. • INCORPORA los huevos y el aceite, y bate a velocidad media. • AGREGA los polvos, harina, bicarbonato y sal, ya cernidos y combinados, poco a poco a la mezcla sin dejar de batir. La masa debe quedar semilíquida y cremosa. • AÑADE las nueces picadas y mezcla, con ayuda de una cuchara grande. Unta con mantequilla un molde antiadherente y después espolvorea con harina. Vacía la mezcla en el molde a 3/4 de su capacidad. • HORNEA por 1 hora 15 minutos a 180 °C, o hasta que un palillo salga limpio del interior del pan.
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