RECETAS
Milhojas de durazno
Por: Equipo de nutrición
INGREDIENTES
• 200 g de hojaldre fresco
• 4 duraznos grandes o 6 medianos, pelados y partidos en medias lunas
• 1 vaso de leche descremada
• 1 cda de fécula de maíz
• 1 cdita de vainilla
• 2 cdas de edulcorante
no calórico
• 1 cda de mermelada de durazno o chabacano sin azúcar
• 6 hojitas de menta fresca, lavadas y desinfectadas
INFORMACIÓN NUTRIMENTAL
Proteínas 4.5 g
Lípidos 14.2 g
Fibra 2.8 g
PREPARACIÓN
- • Extiende con ayuda de un rodillo la pasta de hojaldre hasta que tenga medio dedo
de espesor.
- • Cubre con frijoles crudos o cualquier otra semilla que tengas a la mano para evitar que esponje. Hornea durante
12 minutos a 220 °C o hasta que la pasta se vea cocida y dorada. Enfría y reserva.
- • Hierve la leche en una cacerola chica y al soltar el hervor agrega el edulcorante y la vainilla, así como la fécula. Cocina durante 5 minutos a fuego bajo o hasta que espese, moviendo constantemente. Enfría, en el refrigerador, después de cubrir con película de plástico.
- • Corta en cuadros pequeños cuando la pasta esté fría o tibia. Cubre con una capa de crema pastelera de vainilla (la que preparaste en la olla) y con rebanadas o medias lunas de durazno.
- • Barniza con mermelada sin azúcar y decora con hojitas de menta fresca.
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