Higos
Aprovecha el fruto y sus hojas para el mejor cuidado de tu salud.
Por: Karen Aguilar
Comerlos con regularidad puede ayudarte a prevenir enfermedades cardiacas mediante la inhibición de coágulos en sangre e inflamación.
En la medicina tradicional son utilizados como laxantes y emolientes, es decir, facilita el reblandecimiento de la materias acumulada en los intestinos y ayuda a suavizar y proteger la piel y mucosas.
Además de contener una buena porción de fibra, los higos poseen vitaminas A, B1, B2, B3 y C, además de Hierro.
Los higos tienen muchas cualidades expectorantes por lo que, si tienes problemas de constipación, beber el jugo de este fruto, podría resultarte muy útil.
El higo es una fuente importante de potasio, lo que reduce y controla la presión arterial, por lo que si padeces hipertensión, es recomendable consumirla con frecuencia.