Para retardar los efectos del tiempo y de la Diabetes, a continuación te decimos 10 cosas que no debes hacerle a tus pies.
10 cosas que no debes hacerle a tus pies
1. No debes asear tus pies con agua demasiado caliente, la temperatura ideal debe estar entre los 30 y 35 ºC.
2. No debes secar con toalla y friccionar, porque esto puede irritar la piel y provocar pequeñas heridas.
3. No debes aplicar crema humectante entre los dedos, porque esto puede generar infecciones.
4. No debes usar los zapatos sin calcetines, ya que también aumenta el riesgo de presentar infecciones.
5. No debes ponerte los zapatos sin antes echar un vistazo y comprobar que no exista nada que pueda lastimar tus pies.
6. No debes estar mucho tiempo sentado o parado.
7. No debes fumar, pues este hábito afecta el flujo de sangre hacia los pies.
8. No debes mantener flexionadas o cruzadas las piernas por mucho tiempo.
9. No debes andar descalzo. Tus pies deben estar siempre secos y protegidos.
10. No debes tratar de curar las heridas con remedios caseros y sin recibir la asesoría de un especialista, pues corres el riesgo de que empeoren.
Recuerda que la falta de atención y el envejecimiento modifica los pies, los hace más anchos y largos, el arco se asienta, se pierde la almohadilla del talón y el tobillo se vuelve más rígido.
Fuente: Alfonsina Ávila, Dermatóloga y miembro de topdoctors.mx.
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