Estos son una delicia con pocas calorías que puedes llevar a tu mesa de diferentes maneras. Para que lo prepares aquí te dejamos 7 recetas con champiñones.
7 recetas con champiñones
1. Champiñones al curry con yogur
Estos champiñones te tomarán 20 minutos y te aportarán 137 kcal y 9.4 g de carbohidratos. Para cuatro personas.
2. Tapas de champiñones ajillo
2.5 g de carbohidratos y 82 kcal te brindará esta receta. Tiempo de preparación 30 minutos.
3. Sopa de cebolla con champiñones
178 calorías, 12 g de carbohidratos y 2 g de fibra tendrás al consumir esta sopa.
4. Ensalada de champiñones salteados
Obtendrás 82 kcal, 7 g de proteínas y 11 g de carbohidratos con está ensalada. ¡Ideal para una cena ligera!
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5. Lasaña de champiñones
Esta es nuestra receta más calórica de la lista, pues tiene 381 kcal y 33 g de carbohidratos, por lo que deberás prepararla sólo en ocasiones especiales.
6. Champiñones al poblano
Con 80 kcal y 6.6 g de carbohidratos esta receta te encantará.
7. Ensalada de espinaca con champiñones
100 calorías te aportará esta ensalada, ¿te animas a prepararla?
