Las infecciones vaginales pueden aparecen en todas las mujeres, pero existen muchos factores que pueden influir en su aparición.
Después del coito, es común que las parejas se abracen, se besen o descansen unos minutos, pero este tiempo es de vital importancia para hacer ciertas cosas y evitar las infecciones vaginales.
Según datos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), se estima que anualmente, unos 357 millones de personas contraen sífilis (5.6 millones) y gonorrea (78 millones). A nivel mundial, más de 290 millones de mujeres están infectadas con el Virus del Papiloma Humano (VPH).
Cómo evitar las infecciones vaginales
Para evitar las infecciones vaginales, expertos de Mayo Clinic comparten las siguientes recomendaciones para que se lleven a cabo después de tener contacto sexual.
1. Orina
Hacerlo evitará que las bacterias que se quedaron en tu vagina viajen a través de ella y provoquen infecciones.
2. Limpia la vulva con agua tibia (más caliente que fría)
Evita usar jabón ya que los perfumes que contiene sólo fomentarán el cultivo de bacterias.
3. Bebe agua en abundancia
Esto evita que se acumulen gérmenes, eliminándolos a través de la orina.
4. Lava tus manos antes y después de ir al baño
Presta especial atención al utilizar el papel higiénico para no contaminar la vulva con bacterias procedentes del recto.
5. Utiliza preservativo
Es la mejor manera de protegerte de las infecciones y Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS).
6. Seca bien tu vulva
La humedad favorece la proliferación de hongos.
7. Consume yogur natural
Contiene probióticos que aumentan las defensas de tu cuerpo.
Si quieres evitar las infecciones vaginales después de tener intimidad con tu pareja pon en práctica estos consejos. Si notas cualquier cambio en tu flujo vaginal o tienes comezón o irritación en la zona no dudes en acudir con tu Ginecólogo.
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