5 pasos para controlar tu glucosa

Por: Diabetes Bienestar y Salud

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El objetivo del control de la Diabetes es que la glucosa descienda a niveles saludables, la realidad es que no siempre resulta tan fácil y en ocasiones ello puede llevarte a sentirte frustrado y hasta deprimido, para que eso no te suceda te recomendamos:

  1. Comienza tu tratamiento sin ponerte metas demasiado ambiciosas, primero conoce tu cuerpo y observa cómo reacciona a los cambios en el estilo de vida que estás implementando.
  2. No te rindas si no alcanzas los valores de glucosa que te has planteado o que te ha sugerido el Médico. En una primera etapa es mejor que te concentres en seguir la dieta o el ejercicio que estás llevando a cabo, tomes tus medicamentos y anotes cuando tengas variaciones de glucosa, todo esto le servirá a tu Médico para ajustar el tratamiento.
  3. Pide a tu Médico que te ayude a establecer cifras meta de acuerdo a lo que represente una mejoría para ti.
  4. A medida que logres tener mayor control y tus niveles de glucosa empiecen a bajar, consulta a tu Médico para establecer nuevas metas que te lleven a un mejor control.
  5. No busques la perfección. Habrá ocasiones en que tus mediciones de glucosa no sean las que esperabas, pero no te dejes vencer, sigue adelante con tu plan de tratamiento.

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