Menú de jueves para controlar la glucosa

Por: Hercilia Ortiz

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No tienes porque comer feo y sin sabor, nosotros te decimos un menú de jueves para controlar la glucosa y disfrutar de la comida.

Menú de jueves para controlar la glucosa

Desayuno: Chapata vegetarina

Disfruta de esta chapata vegetariana. Rápida de hacer, deliciosa y saludable contiene 428 kcal y 47.8 g de carbohidratos.

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Colación: Yogur griego con pera y cebada

Media mañana y ya tienes hambre prepara esta rica colación que tiene 217 calorías.

Comida: Tostadas de pollo agridulce 

224 Kcal, 19.6 g de proteínas y 29.9 g de carbohidratos es lo que tiene esta receta.

Colación: Barritas caseras

Una porción te aportará 290 kcal y 30.6 g de carbohidratos.

 

Cena: Mini pan pita griego 

Esta receta contiene 151 kcal y 18.5 g de carbohidratos.

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