12 recetas de salmón

Por: Hercilia Ortiz

PUBLICIDAD

No es difícil de preparar y tiene muchos beneficios para la salud. Aprende a preparar 12 recetas de salmón a continuación.

12 recetas de salmón

1. Salmón asado con chimichurri 

339 kcal, 27 g de proteínas y 0 g de carbohidratos es lo que obtendrás con esta receta.

PUBLICIDAD

2. Hamburguesa de salmón a las brasas

255 kcal, 5.5 g de proteínas y 34.3 g de carbohidratos es lo que contiene esta receta.

3. Tosta de salmón

Con este platillo obtendrás 205 kcal, 13.1 g de proteínas, y 16.5 g de carbohidratos.

4. Rollitos de salmón con aceitunas

Esta receta esta ligerita, pues sólo contiene 167 kcal, 11.7 g de proteínas y 1.7 g de carbohidratos.

5. Ensalada de edamames y salmón 

339 kcal, 30.3 g de proteínas y 20.5 g de carbohidratos es lo que obtendrás con esta receta.

6. Salmón en salsa de mango

255 kcal, 24.7 g de proteína y 7.3 g te aportará este plato fuerte.

7. Botana de salmón con pepino

7.9 g de proteína y 9.3 de lípidos es lo que te brinda esta receta.

8. Salmón en costra de pistache balsámico

288 kcal, 26.6 g de proteína y 2.5 g de carbohidratos es lo que obtendrás.

9. Rollos de salmón con almendra y cacahuates

32.3 g de proteína y 26.8 g de grasa es lo que contiene.

10. Rollo de salmón y mango 

118 kcal, 6.7 g de proteínas y 15 g de carbohidratos es lo que contiene esta receta.

11. Salmón en salsa de frambuesa

383 kcal, 25.1 g de proteínas y 7.7 g de carbohidratos.

12. Bacalao relleno de salmón y verduras 

31. 3 g de proteínas, 5.8 g de lípidos te aportará esta receta.

bacalao-relleno-de-salmon-y-verduras

También lee: 

20 desayunos deliciosos y saludables

Recetas con huevos estrellados

 

PUBLICIDAD
PUBLICIDAD