12 recetas de salmón

Por: Hercilia Ortiz

PUBLICIDAD

No es difícil de preparar y tiene muchos beneficios para la salud. Aprende a preparar 12 recetas de salmón a continuación.

12 recetas de salmón

1. Salmón asado con chimichurri 

339 kcal, 27 g de proteínas y 0 g de carbohidratos es lo que obtendrás con esta receta.

PUBLICIDAD

2. Hamburguesa de salmón a las brasas

255 kcal, 5.5 g de proteínas y 34.3 g de carbohidratos es lo que contiene esta receta.

3. Tosta de salmón

Con este platillo obtendrás 205 kcal, 13.1 g de proteínas, y 16.5 g de carbohidratos.

4. Rollitos de salmón con aceitunas

Esta receta esta ligerita, pues sólo contiene 167 kcal, 11.7 g de proteínas y 1.7 g de carbohidratos.

5. Ensalada de edamames y salmón 

339 kcal, 30.3 g de proteínas y 20.5 g de carbohidratos es lo que obtendrás con esta receta.

6. Salmón en salsa de mango

255 kcal, 24.7 g de proteína y 7.3 g te aportará este plato fuerte.

7. Botana de salmón con pepino

7.9 g de proteína y 9.3 de lípidos es lo que te brinda esta receta.

8. Salmón en costra de pistache balsámico

288 kcal, 26.6 g de proteína y 2.5 g de carbohidratos es lo que obtendrás.

9. Rollos de salmón con almendra y cacahuates

32.3 g de proteína y 26.8 g de grasa es lo que contiene.

10. Rollo de salmón y mango 

118 kcal, 6.7 g de proteínas y 15 g de carbohidratos es lo que contiene esta receta.

11. Salmón en salsa de frambuesa

383 kcal, 25.1 g de proteínas y 7.7 g de carbohidratos.

12. Bacalao relleno de salmón y verduras 

31. 3 g de proteínas, 5.8 g de lípidos te aportará esta receta.

bacalao-relleno-de-salmon-y-verduras

También lee: 

20 desayunos deliciosos y saludables

Recetas con huevos estrellados

 

PUBLICIDAD
PUBLICIDAD
ARTICULOS RELACIONADOS

NUESTROS ESPECIALISTAS
DIRECTORIO
¿Cómo manejar el estrés que provoca la Diabetes?
Festeja sin excesos
Cómo lidiar con un adolescente con Diabetes Mariano Salinas, Psicólogo, Psicoterapeuta Individual y de Pareja