Por favor active javascript para visitar nuestro sitio.

¿Cómo se prepara el té de moringa?

Compartir Nota

Por: Guadalupe Camacho.

PUBLICIDAD

Cada día más personas buscan alternativas para mejorar su salud, las infusiones son una gran opción por eso te decimos cómo se prepara el té de moringa.

¿Cómo se prepara el té de moringa?

¿Sabes cómo preparar el poderoso té de moringa? La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO), explica que la monringa es un arbusto con múltiples usos en la alimentación: puede consumirse en bebida, como parte de una ensalada o plato principal.

PUBLICIDAD

En el mundo existen 13 variedades de moringa, la llamada Cañafístula (Moringa olifera) es la más popular, también se le conoce como el jazmín francés o marango.
Es originario de la India, Etiopía, Filipinas y Sudán esta planta está repleta de vitaminas, minerales y antioxidantes. Por eso su consumo es muy popular en aquellas naciones.
En México se vende moringa para preparar tés e infusiones, por tanto, su preparación depende de la marca y del fabricante del producto.

 

Té fresco de moringa

No obstante, dos cucharadas de moringa fresca se ponen a hervir con un litro de agua y se bebé durante el día.

Té en bolsa

Las bolsitas de té de moringa se emplea como cualquier otro té: una bolsita dentro de una taza.
Respecto del polvo, la recomendación es colocar dos cucharaditas en medio litro de agua para disolverlas.

Otras preparaciones de la moringa

La FAO explica que todas las partes del árbol de moringa —corteza, vainas, hojas, nueces, semillas, tubérculos, raíces y flores— son comestibles. Las hojas se utilizan frescas o secas y molidas en polvo.

Las vainas se cosechan cuando aún están verdes y se comen frescas o cocidas. El aceite de semilla de moringa es dulce, no se pega, no se seca y no se enrancia, mientras que la torta hecha con semillas se utiliza para purificar el agua potable. Las semillas también se pueden comer verdes, tostadas, en polvo y en infusión para té o se pueden utilizar para hacer curry.
Ante ello, la moringa es un cultivo importante para la nutrición del humano, por ello ya se cultiva en América Latina, el Caribe, Florida y las islas del Pacífico.

También lee:

Beneficios de la moringa

¿Cuáles son los efectos secundarios de la moringa?

5 infusiones para mejorar tu salud

PUBLICIDAD
PUBLICIDAD