La piña es considerada una de las frutos tropicales más finas del mundo, gracias a su delicioso sabor y fragancia. Pero además nos ofrece grandes beneficios para la salud, ya que contiene:
- Vitaminas A, C, K, B6
- Ácido Fólico
- Sodio
- Potasio
- Calcio
- Manganeso
- Hierro
Asimismo, la piña es de las pocas fuentes naturales de un complejo de enzimas llamado bromelina, una mezcla que reduce significativamente la inflamación y la hinchazón, ya que bloquean la producción de la cininas que se forman al inflamarse una zona del cuerpo.
Por lo tanto ayuda en enfermedades como sinusitis, garganta adolorida, artritis y gota. Y acelera la recuperación de heridas y cirugías. Tip: para acelerar su efecto antiinflamatorio la piña debe consumirse entre comidas, pues de lo contrario las enzimas se emplearán en el proceso digestivo.
Otros beneficios de la piña:
- Gran poder laxante
- Excelente diurético
- Refuerza el sistema inmunológico
- Desintoxica y depura
- Ayuda a eliminar las arrugas manteniendo la piel firme
- Ayuda en el tratamiento de la obesidad
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