Nutrición

Los beneficios de la piña

Los beneficios de la piña

Por: clau

piñaLa piña es considerada una de las frutos tropicales más finas del mundo, gracias a su delicioso sabor y fragancia. Pero además nos ofrece grandes beneficios para la salud, ya que contiene:

  • Vitaminas A, C, K, B6
  • Ácido Fólico
  • Sodio
  • Potasio
  • Calcio
  • Manganeso
  • Hierro

Asimismo, la piña es de las pocas fuentes naturales de un complejo de enzimas llamado bromelina, una mezcla que reduce significativamente la inflamación y la hinchazón, ya que bloquean la producción de la cininas que se forman al inflamarse una zona del cuerpo.

Por lo tanto ayuda en enfermedades como sinusitis, garganta adolorida, artritis y gota. Y acelera la recuperación de heridas y cirugías. Tip: para acelerar su efecto antiinflamatorio la piña debe consumirse entre comidas, pues de lo contrario las enzimas se emplearán en el proceso digestivo.

Otros beneficios de la piña:

  • Gran poder laxante
  • Excelente diurético
  • Refuerza el sistema inmunológico
  • Desintoxica y depura
  • Ayuda a eliminar las arrugas manteniendo la piel firme
  • Ayuda en el tratamiento de la obesidad

Si quieres más información sobre esta gran fruta visita: www.llenadecosasbuenas.com

Artículos relacionados

comida-organica

¿Son mejor opción los alimentos orgánicos?

¿En verdad nos ayudan?

Leer >
palomitas-acarameladas

Palomitas acarameladas

Leer >
gelatina-de-yogur-y-frutas-frescas

Gelatina de yogur y frutas frescas

Leer >
tiempo-para-comer

Dedica tiempo a comer bien

Así mejorarás tu salud y disfrutarás más de la comida

Leer >

Directorio

Nuestros especialistas

Ortopedia

Ricardo Esquivel Gómez

Ortopedista

  • Email:
  • Tel. 5535 8928
  • Ver Más >

    Nutriólogos

    Margarita Camacho Ramírez

    Nutrición

  • Email: nutcamacho@gmail.com
  • Tel. 63818936
  • Ver Más >

    Educador en Diabetes

    Elena Sáinz

    Educador en Diabetes

  • Email: www.educadies.com
  • Tel. 55206632
  • Ver Más >