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Recetas con nopales

Gracias a la fibra que contiene el nopal evita que la glucosa se eleve rápidamente, para que disfrutes de este beneficio te dejamos recetas con nopales.
Por: Hercilia Ortiz

El nopal tiene grandes beneficios para las personas que viven con Diabetes y para la salud en general, por ello aquí te decimos cómo prepararlo con estas deliciosas recetas con nopales.

Recetas con nopales

Tiritas de pollo en pasilla con nopales

175 kcal y 6.2 g de carbohidratos es lo que te aportará esta receta.

tiritas-de-pollo-en-pasilla

Huaraches de nopal asado con cecina

177 Kcal más 6.4 g de carbohidratos más 3.5 g de fibra obtendrás con estos huaraches.

huaraches de nopales con carne

Ensalada de nopales asados

144 Kcal,  21.2 g de carbohidratos y 1.8 g de fibra es lo que tiene esta ensalada.

 

ensalada-de-nopales-diabetes

Tlacoyos con ensalada de nopales

Un tlacoyo de estos te aportará 288 Kcal, 4,9 g de carbohidratos y 4 g de fibra.

Tlacoyos con ensalada de nopales

Sopecitos de nopal con queso

121 kcal, 16.2 g de carbohidratos y 6,3 g de fibra te aporta esta receta. ¿Se te antoja para cenar?

sopecitos-de-nopal-con-queso

Nopales divorciados con jitomate y queso 

306 kcal, 41.5 g de carbohidratos y 8 g de fibra te aportará este receta que puedes consumir en el desayuno.

 

Nopales divorciados con jitomate y queso

Nopales a la mexicana

81 kcal, 8 g de carbohidratos y 1 g de fibra es lo que obtendrás con este platillo.

nopales.diabetes

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