Nutrición

Beneficios del chayote

beneficios-del-chayote
Ideal para el control de la glucosa y la retención de líquidos

Por: Berenice Resendiz

El chayote es una fruta que contiene vitamina C, antioxidantes y muy pocas calorías. Por esta razón, lo puedes agregar en tu alimentación y le hará mucho bien a tu organismo.

Ayuda en:

  • La buena circulación
  • La Diabetes
  • Enfermedades del estómago
  • No retener líquidos

Además, sus hojas y raíces se utilizan en infusiones y como reemplazo de las papas.

Este fruto no tiene colesterol, ni grasas saturadas. Una porción contiene 2.2 gramos de fibra, 22.4 mg de calcio y 165 mg de potasio, así como 1.1 gramos de proteínas y aminoácidos esenciales.

El chayote permite controlar hasta 50% la Diabetes, de acuerdo con Federico Assaleih Ortiz, presidente del Sistema Productor de Chayote en Veracruz. Se pretende industrializarlo para producir malteadas, pastillas, pomadas y otros productos que servirán para tratar la Diabetes, bajar de peso y adelgazar.

Este producto tiene muchas propiedades contra la Diabetes, y combinado con una alimentación balanceada puede ser útil para prevenirla.

Artículos relacionados

comer-sano1

¡Seis reglas para vivir sano con Diabetes!

Si aplicas estos hábitos, seguro te será más fácil vivir

Leer >
hpergo1

Plumas de insulina

Una opción para olvidar las jeringas

Leer >
ejercicio en familia

Evita la Diabetes en familia

La Diabetes tipo 2 se puede evitar llevando un estilo

Leer >
ensalada-agridulce-al-curry-diabetes

Ensalada agridulce al curry

¡Atrévete a darle un mejor sabor a tu ensalada navideña

Leer >

Directorio

Nuestros especialistas

Clínicas

Instituto Mexicano de Diabetes

  • Email:
  • Tel. 63860195 o 63860196
  • Ver Más >

    Ortopedia

    Ricardo Esquivel Gómez

    Ortopedista

  • Email:
  • Tel. 5535 8928
  • Ver Más >

    Nutriólogos

    Margarita Camacho Ramírez

    Nutrición

  • Email: nutcamacho@gmail.com
  • Tel. 63818936
  • Ver Más >