Vida y Salud

¿Cuáles son los niveles normales de glucosa?

Conoce los niveles de glucosa adecuados para el cuidado de tu Diabetes
Por: Karen Aguilar

Para evitar complicaciones de la Diabetes, como retinopatía, neuropatía, amputaciones, enfermedades cardiacas y daño al riñón, es necesario que mantengas tus niveles de glucosa estables. Para ello debes echar mano de varios recursos: tu medicación oral o insulina, tu alimentación y una rutina de ejercicio, y, para saber si tus niveles son óptimos, tendrás que automonitorearte varias veces al día.

Para este fin puedes usar uno de los muchos medidores de glucosa que existen en el mercado. El problema comienza cuando te preguntas: ¿Cuáles son los niveles de glucosa normales? Muchas veces, una persona tiene tantas variaciones en sus tomas que no sabe si sus niveles están dentro de los límites normales. Es importante tener en cuenta que las variaciones en la glucemia se dan en función de varios factores, como la edad, tipo de Diabetes, los años que tienes con el padecimiento, otras enfermedades, el estilo de vida, etc.

Sin embargo, sí existen ciertas cifras que debes intentar alcanzar:

  • Antes de comer: menor a 100 mg/dl. rango en persona con Diabetes: 80-120.
  • Una hora después de comer: menor a 140 mg/dl.

En personas con Diabetes, menos de 170 mg/dl. Tu Médico puede ayudarte a fijar tus propias metas de control, pues para algunas personas menos de 80 mg/dl de glucosa es demasiado bajo, mientras que para otras podrá ser bajo si tienen menos de los 100 mg/dl.

De cualquier forma, es necesario que anotes tus mediciones en una libreta y que compartas esa información con tu Doctor, para que de esta forma ajusten el tratamiento, si es necesario.

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