Prevención

¿Qué es la fibromialgia?

Por: Damaris Munguia

fibromialgia¿Has escuchado que la depresión está relacionada con la Diabetes? Algo de esto tiene que ver con la fibromialgia, la cual provoca dolores físicos, pero también emocionales.

Las articulaciones son las principales afectadas por esta enfermedad, que al mismo tiempo genera cansancio, músculos rígidos y hasta incapacidad para llevar una vida normal.

Algunos de los sentimientos que se pueden llegar a tener, son: desesperanza, pasividad, pesimismo, dependencia, negación de problemas, entre otros.

De acuerdo con un estudio del Journal of General Internal Medicine, las terapias cognitivo conductuales, ayudan a controlar las emociones y a aliviar los malestares de la fibromialgia. Estas terapias, junto con la relajación, se pueden usar para disminuir el dolor, incrementar la sensación de bienestar, reducir el cansancio y mejorar la salud.

No permitas que la Diabetes se alíe con la fibromialgia. Consulta a tu Médico para evitar, en la medida de lo posible, las consecuencias físicas y emocionales de estos padecimientos. Aquí te damos algunos consejos:

  • Sé más comprensivo contigo mismo.
  • Trata de relajar tu mente.
  • No dejes que el dolor te controle.
  • Haz ejercicio bajo supervisión médica.
  • Sé positiva.
  • Comunica lo que sientes.
  • Mantén disciplina con tu tratamiento.
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